La tua guida alle infezioni del tratto urinario

Aug 08, 2023

La maggior parte delle donne associa un bisogno frequente e intenso di urinare all'inizio di un attacco di infezione del tratto urinario (UTI). L'accordo è suggellato quando quel bisogno frequente e intenso si combina con una sensazione di bruciore quando si fa pipì. Se hai già sperimentato questo disagio che induce ansia, entriamo in empatia con te. Le infezioni del tratto urinario sono identificate come infezioni che colpiscono la vescica, i reni e le tube ad essi collegate. Possono essere dolorosi ed esasperanti e aiuta sapere che non sei solo in questo. Mentre alcune donne contraggono una IVU una volta, altre affrontano infezioni ricorrenti che durano giorni. Ecco come gestire la tua situazione di UTI e superarla sorridendo!

Quali sono le cause delle infezioni del tratto urinario? La causa principale delle infezioni del tratto urinario è l’infezione del tratto urinario da parte dei batteri. Ciò accade quando i batteri dell’intestino entrano nel tratto urinario attraverso l’uretra. Di seguito sono elencate le cause più probabili delle infezioni del tratto urinario:

• Un sistema immunitario debole • Diabete • Condizioni che ostacolano il tratto urinario, come i calcoli renali • Utilizzo di un diaframma contraccettivo • Un catetere urinario

Quali sono i sintomi? Se sei stato così sfortunato da avere a che fare con una UTI in precedenza, puoi già identificarne i segni. Ma se non lo hai fatto, potrebbe essere utile tenere d'occhio quanto segue:

• Dover fare pipì frequentemente e in rapida successione • Difficoltà a svuotare la vescica in una volta sola • Bruciore o disagio durante la minzione • Urina torbida, scura o maleodorante • Sensazione di stanchezza e malessere • Dolore al basso ventre, ai fianchi o alla schiena • Temperatura elevata

Che tipo di test è necessario eseguire per diagnosticare una UTI? L'urina nella vescica normalmente è sterile: non contiene batteri o altri organismi. Pertanto un semplice test delle urine può identificare se sono presenti organismi nelle urine. Una volta rilevati i microrganismi, si consiglia un'urinocoltura, un test per trovare e identificare i germi (di solito i batteri) che potrebbero causare un'infezione del tratto urinario (UTI). Questo aiuta a prescrivere il giusto antibiotico e il dosaggio corretto per affrontare il problema.

Quali sono le opzioni terapeutiche per le infezioni del tratto urinario? Le infezioni del tratto urinario vengono normalmente trattate con un breve ciclo di antibiotici. Alla maggior parte delle donne viene somministrato un ciclo di tre giorni di capsule o compresse di antibiotici. I sintomi normalmente scompariranno entro tre o cinque giorni dall’inizio del trattamento. Ma è importante completare l'intero ciclo di antibiotici che ti sono stati prescritti, anche se ti senti meglio. Bere molti liquidi è un must.

Cosa devi sapere sulla prevenzione delle infezioni del tratto urinario

Se sei tra coloro che soffrono frequentemente di infezioni del tratto urinario, ecco alcune cose da tenere a mente. • Indossa biancheria intima di cotone ampia. Evita jeans e pantaloni attillati • Evita bagnoschiuma profumato, sapone o borotalco intorno ai genitali • Vai in bagno non appena hai bisogno di fare pipì • Assicurati di essere sempre ben idratato • Pulisci il sedere da davanti a dietro quando vai in bagno• Non usare lavande o spray per l'igiene femminile• Usa assorbenti invece di tamponi

Cosa mangiare Se sei predisposto alle infezioni del tratto urinario, ti suggeriamo di modificare leggermente la tua dieta. Quando hai una IVU, caffeina, alcol, cibi piccanti, nicotina, bevande gassate e dolcificanti artificiali possono irritare ulteriormente la vescica. Bevi invece molta acqua (almeno 2-3 litri di acqua). I probiotici, ingredienti che supportano i batteri sani che crescono nel tratto gastrointestinale, come lo yogurt non zuccherato, sono noti per essere benefici. La ricerca ha suggerito che bere succo di mirtillo rosso riduce le possibilità di contrarre infezioni del tratto urinario. Ma assicurati di avere succo di mirtillo rosso, mirtilli o succo di mirtillo non zuccherato. Mirtilli e mirtilli contengono una sostanza che impedisce ai batteri di attaccarsi alle pareti del tratto urinario e bere il succo aiuta a scovare i batteri. Sebbene questi non siano fatti provati dal punto di vista medico, sono rimedi casalinghi naturali popolari seguiti in tutto il mondo. In India, i mirtilli rossi sono conosciuti come karaunda e vengono raccolti nei mesi da agosto a novembre. Puoi preparare il succo di mirtillo rosso a casa: lava e scola i mirtilli rossi maturi freschi o congelati. Unisci i mirtilli rossi e l'acqua in una padella capiente. Portare ad ebollizione. Ridurre il fuoco e cuocere finché le bacche non scoppiano. Filtrare il succo attraverso un colino fine rivestito con una garza. Consumare il succo di mirtillo rosso non zuccherato (non confezionato) è importante, tuttavia il succo di mirtillo rosso non zuccherato non è facilmente disponibile in India. Pertanto, la dietista e consulente di fitness, Sheela Tanna, suggerisce alternative più convenienti come l'acqua d'orzo, l'acqua tenera di cocco, il latticello o anche la semplice acqua potabile.